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更衣室(マッサージ治療室)、トイレ、エアコン、照明完備。
主なトレーニング器具は以下の通りです。
・TUFFSTAFF AXT-2
マルチステーション
・TUFFSTAFF CSM600
ベーシックスミスハーフゲージ
・本格ロードバイク
・バーベル
オリンピック50mm シャフト(20㎏)
・wバーシャフト(6kg)
・スクリューダンベルシャフト(2㎏×2)
・バーベル・ダンベルプレート(15㎏×2、10㎏×2、5㎏×4、2.5㎏×6、1.25㎏×6) total 103kg
・アジャスタブルダンベル26kg✖️2
・アジャスタブル3way(フラット、インクライン、デクライン)ベンチ
・バランスボール(×1)
・施術台(別途施術スペース・
更衣室兼用)
・ヨガマット(×1)
・アブストラップ
・アブローラー
・ラバーストレッチケーブル
・セラバンド
他
パーソナルトレーニング
当院トレーニングスペースは、フリーウェイトを使用したマンツーマンセラピーを行います。安全に配慮したパワーラックを採用し、効率的なウエイトトレーニングにより、クライアント様の目的や要望に沿ったアプローチを考えていきます。
physical therapy
心身のメンテナンス身体不調にはkarada工房の治療スペースをご利用下さい。
サイクルフィットトレーニングルーム。マンツーマンで意外にも奥が深いロードバイクレッスンで実用的な有酸素運動を促します。
きっとロードバイクが欲しくなる‼️
ロードレーサー中村トレーナーによる指導💪😉