①マネジメント能力を高める
これは、よく意思が強い事と誤解されますが、実は違います。
まず、カラダ作りに成功される方々は、例外なく「自分は意思が弱い」ことを理解しています。
単なる「やる気」だけでは、必ず壁にぶち当たります。
そして、「自分は意思が弱い」と自己嫌悪に陥る。
そうならないために必要なのがマネジメント能力です。
仕事でハイパフォーマンスを出す方々は、日々のあらゆる予定もタスク化し、管理しています。
要するに、「やるべきこと」を「やるべきとき」に、その時の感情やモチベーションに左右される事なく実行しているのです。
よく、「トレーニングは空いてる時間にやる」とか「時間ができたときにジムに行って…」という方がいらっしゃいますが、ほとんどの方が結局続かない。
特にトレーニングのように「つらい」「たのしくない」「面倒くさい」ことは、ついついやらない、行かない理由を脳は上手に探しだしてきます。
優秀なビジネパーソンの方々は、経験上そのことをわかっているので、最初からタスクのひとつとして「トレーニングの時間」を組み込みます。
そうすることで、意思が弱くても続けられるし、成功するのです。
